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Daniel ZANIN et l'Ecole de la Marche consciente.

MARCHE CONSCIENTE

Méditer c’est ÊTRE,
et être bien présent, avec toute mon attention, là, ici et maintenant, pleinement conscient quoique je fasse.
Méditer, c’est laisser advenir ce qui est, c’est renaître dans la spontanéité de l’instant présent en prenant conscience à quel point je suis traversé d’idées, de pensées, d’opinions, de sensations.
La marche consciente est donc naturellement un thème complémentaire à ma démarche de découvrir les Açores en pleine conscience.
Une collaboration est née avec Daniel Zanin  – L’Art de Marcher   www.marche-consciente.com

Hydrangeas

DÉCOUVERTE DE S. MIGUEL

HydrangeasHydrangeasPour des personnes uniquement intéressées par la découverte de l’Île.

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LES AUTRES ÎLES

Organisation de circuits inter-îles à la carte.

Des formules-séjours seront organisées ultérieurement.

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LUNE DE MIEL

Pour faire rimer amour avec nature et grands espaces, avez-vous pensé à un voyage de noces aux Açores?

Entre la magie des « lagunas », le plaisir unique de nager avec les dauphins, les longues excursions à pied ou en voiture, un bain exquis dans le merveilleux Îlot de Vila Franca, vous goutterez à l’âme des Açores en toute simplicité.

Ces îles vous offriront un voyage de noces intime, paisible et original, proche de la nature, source de souvenirs précieux pour toute une vie à deux. Un photographe professionnel, José Borges, dont vous avez pu apprécier les magnifiques photos en voyageant sur ce site, vous accompagnera pour un reportage de votre séjour « lune-de-miel » !

Bien-être et détente pour un séjour « chic et charme »,

faites de votre lune de miel,

une lune de miel “nature” et inoubliable …….

Idée originale !

 « Se marier » aux Açores,

accompagnés de vos plus chers invités, vous pourrez vivre votre mariage dans un lieu féerique et en toute intimité.

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VOYAGES INCENTIVE POUR ENTREPRISES

Offrez à vos collaborateurs un voyage entreprise unique sur les Îles des Açores.

Un voyage incentive alliant découvertes et ressourcement dans un pays splendide.

REnÊTRE Açor Voyage organise votre voyage « entreprise et méditation » ainsi que des voyages de récompense ou de motivation.

La méditation est désormais entrée en entreprise: d’abord aux États Unis dans des sociétés comme Google, Genentech ou General Mills, mais le mouvement se poursuit au Canada.

Voici l’extrait d’un article qui démontre qu’au Canada on commence également à pratiquer.

(Être plus zen : la méditation en milieu de travail)

« La méditation est un très bon outil pour diminuer le stress et la fatigue mentale. En méditant, on apprend à observer sa respiration, ses pensées et à accueillir ses émotions. Nous développons ainsi notre capacité à prendre du recul par rapport à une situation, ce qui nous permet d’accéder à une plus grande résilience. Cette dernière est, en effet, à l’opposé du stress. » propos de Mme Poitras.

L’employé est plus en mesure de faire face à des situations difficiles et de mieux les gérer.

La méditation peut également contribuer à un meilleur rendement dans un contexte de changements rapides, car elle aide la concentration, l’attention et la prise de décisions. « Des études montrent qu’on est distrait 50 % du temps d’éveil – c’est-à-dire, qu’on n’est pas présent par rapport à ce qu’on fait. Sur une journée de huit heures de travail, il y en aurait au moins quatre où nous ne sommes pas attentifs à ce sur quoi nous travaillons, explique Mme Poitras. En développant la présence et l’attention, nous développons une communication et une écoute conscientes qui permettent de collaborer plus efficacement avec nos collègues. »

Mais la méditation rapporterait davantage qu’un rendement plus efficace ou une meilleure gestion du stress. Une étude menée au Québec en 2000 a révélé que, sur une période de six ans, il y avait une corrélation entre la méditation et une réduction des coûts de consultation médicale. « C’est sûr que les entreprises ont intérêt à travailler pour réduire les coûts de la non-santé et il a été démontré que la méditation aide à diminuer le taux d’absentéisme. De plus, les gens qui trouvent satisfaction au travail ont tendance à rester dans l’organisation, ce qui diminue le taux déroulement. »

Pour beaucoup de personnes, il se peut que le mot « méditation » évoque l’idée d’une culture mystique, de chandelles et de salles remplies d’encens. Il s’agit d’une image qui ne correspond pas au monde de travail. Cependant, en réalité, ce ne sont pas des ingrédients essentiels d’une séance de méditation. Par exemple, certaines sociétés ayant adopté le concept de la norme Entreprise en santé ont aménagé une salle de repos qui pourrait servir parfaitement aux fins de méditation, de même que les salles de conférence ou de réunion dont dispose la compagnie. L’employé peut même méditer assis devant son ordinateur.

« J’ai connu des personnes ayant décidé de pratiquer la méditation dont la première action lorsqu’elles arrivent au travail consiste à fermer la porte du bureau et à prendre une dizaine de minutes pour méditer avant de démarrer leur journée », constate Mme Poitras.

Bien qu’il soit envisageable de faire de la méditation tout seul dans son bureau, il peut être souhaitable d’en faire en groupe, idéalement de 12 à 15 personnes. Surtout au début, le fait d’être accompagné et guidé peut aider tout le groupe à progresser grâce aux questions posées par les participants. Même si, en principe, il n’y a aucune limite quant au nombre de participants, les occasions d’échanges seraient réduites dans un grand groupe.

Culture participative

La méditation n’étant pas le genre d’activité qu’on peut imposer aux employés, le rôle de l’employeur consiste à créer un environnement propice à la participation. L’organisation de séances d’information serait un bon point de départ, afin de sensibiliser les gens quant à la gestion du stress et de démystifier un peu la méditation. Après, c’est une décision personnelle de méditer ou non.

L’organisation d’un voyage entreprise est très appréciée pour un séminaire de motivation et de cohésion car la découverte en groupe d’une destination renforce d’autant plus les liens et l’esprit d’équipe lors des team building mis en place pendant le séjour entreprise. Un voyage entreprise permet d’allier les temps de travail à des temps de découvertes, dans un environnement qui déconnecte du quotidien.

Chaque cahier des charges est unique pour un voyage entreprise ou un voyage incentive car chaque entreprise a des profils de participants différents, une culture d’entreprise propre à son domaine d’activité ou encore des objectifs pour l’organisation d’un événement entreprise qui lui sont personnels.

Offrez ainsi de l’exception à vos collaborateurs et à votre entreprise !